Если брать среднюю температуру по больнице (или по офису, кому что ближе), то лучшее время для постов в Инстаграм — это 12, 15, 21 час по вашему часовому поясу в будни. Также сервисы статистики рекомендуют такие дни недели и часы: понедельник 17-18, среда и четверг 15-16.
